У меня как раз год почти с последнего старта. Нормально пошло, а потом новые таблетки вернули все назад еще и с привесом.. ты как начинаешь? Считаешь калории?

Кальма, да, я буду считать ккал и все-таки продумаю рацон питания на неделю. Сяду и составлю меню. Очень постараюсь это сделать. Меня всегда в ступор вводит вопрос "а что бы приготовить пожрать", поэтому все заканчивается на словах "Понедельник. Завтрак:" На дорожке еще буду бегать, а как снег сойдет и грязь - ходить начну домой пешком, мне тут км 2-3. Попробую Джиллиан начать снова, но без спортивного лифчика мне там ничего не светит, я так чувствую, там надо козочкой скакать. И, конечно, стараться больше воды пить. В общем, как-то так.(:

Patty, я с водой просто поступила - держу на столе 1,5 л бутылку и не забываю таким образом пить..
Я хочу каланетик какой-нибудь, надо порастягиваться, начала костенеть.. Меню это оооой... щас вот овощи съела, смесь и закусила остатком торта. Прелесть же, чо ))
Про ходить пешком это не в бровь, а в глаз, надо плеер починить и ходить, хотя самой ужасно скучно это делать (

Кальма, ну, как я вчера примерно... весь день держалась паинькой, нормальный каллораж был, а вечером пришла и нахуячилась милкивея с сосисками. А почему все? Потому что нечего жрать и надо готовить. А готовить надо вечером, а чтобы приготовить вечером, то надо с утра знать, что ты будешь готовить, чтобы купить продукты, а чтобы их купить - надо придумать.
Я так и не смогла на улице одна ходить... мне как-то стремно это делать одной)))) Поэтому хожу на дорожке. Плеер есть, но нет наушников (привет, Нск, сука). А когда был полный комплект - такой невероятный кайф ловила от пробежек, не передать просто. Тяжелячок погромче, басы погуще и погнали! По 10 км в день ходила за 2 подхода. Худелось замечательно.

Patty, вот потому я и покупаю овощные смеси в промышленных количествах. С рисом в микроволновку на 10 минут и ужин готов. Или брокколи просто с чесночком.
Сегодня еще кабачковую икру сделаю. Пекинскую можно в салат накромсать.. Все вот прекрасно и здорОво, но потом или кола, или шоколадка... ты Светлячка не читала? Я вот хочу внимательно почитать и ее советам следовать. svetlyachok.livejournal.com/566560.html#cutid1

Девки. я тоже с вами снова худеть начинаю ) правда, сегодня уже обожралась, да и ДР послезавтра.
Но пока что после 18:00 буду стараться не жрать + делать дома упражнения на эспандере (летом он здорово меня "похудел").
А то я начинала худеть в середине апреля 2012 года и закончила в июле. с тех пор жру
снова уже пожирнела бля)))

Кальма, нет, не читала, но теперь обязательно почитаю. Кстати, обрати внимание, что гавайская смесь - наверное, самая калорийная из всех, что производят. (моя любимая 8( ) Микроволновку не признаю как приспособление для приготовления пищи совсем. Мне проще в сковородочку все запулить, маслица чучуть подлить совсем, водички, и потушить все. Газовая плита - обожаю ее!

Patty, гавайская уже с рисом, а я отдельно кладу, так что овощей там в 5 раз больше получается. Но на ночь не айс, конечно, в любом случае. Еще смесь кус-кус или лечо люблю, они с цуккини и помидорами.
Маслицо... я у мамы отобрала распылитель для масла, пылит микроскопическим слоем )

Кальма, ооооо, распылитель!!! Я все хожу облизываюсь-присматриваюсь, а то, как часто это случается, рука дрогнет и нальешь его целую сковороду. Пожалуй, все же сделаю первый шаг к новой кухне и куплю. Да, и надо все-таки сесть сегодня меню на след. неделю составить.

я тоже сегодня опять и снова начала худеть
и тоже считаю калории