манка, какбе, не самый хороший выбор. она полезна только детям и старикам, нам ее лучше не есть, считай, муку ешь пшеничную.

Кальма, дык, захотелось, чо, мне ж хоть как-то надо добирать ккал, овсяную купили, а не вкусная, с ржаными отрубями - буэээ. Другого ничо особо-то и нету пожрать.)))

а кроме каш? овощи очень сытные, например, и курица.. я иногда отвариваю несколько яиц - захотелось жевать, съела яйцо и нормально, особенно вечером.

Кальма, для меня овощи не сытные и не вкусные (особенно сырые) яйцо желательно только с утра кушать, вечером я ем только фрукты с овощами, салатики, там, яблочко с морковкой, например...

Да нормально всё с манкой.
Бывает, что хочется просто. И лучше уж съесть, чем злой ходить из-за еды. %)
Да и наедаются все разным, мне овощи тоже ни о чём вообще. Ну то есть как. В качестве перекуса - вполне, но через полтора часа начинает хотеться ЕСТЬ. Именно так, большими буквами. Поэтому я никогда не ем только овощи, например, всегда что-то добавляю ещё.

я вот тебя читаю, аж чешется все - на диету хочу х__х
но этот корпоратив в субботу... ааааа >___>
да и завтра др подруги на работе

Entahl, подписываюсь под каждым словом))) Меня после пустых овощей всегда на хавчик пробивает, мне кажется, что лучше вообще не есть ничего, чем салат огурец-помидор-перец (ну или как-то так)

Beta|Julietta, я была мужиком на всех ДР подруг и иже))) кушала чучуть запретного и не пила алкоголя)))) не в жрачке счастие))) хотя, все свои слабости можно отработать физкультурой и разгрузочными днями, ничего страшного. Присоединяйся к похуделкам!(:

овощи это вещь и фрукты тоже!