ГолУба
Кекс получился так себе. Зато я точно знаю как надо будет сделать в следующий раз.(:
Завтрак:
остатки взбитой сметаны с сахаром -
500ккал
кусочек торта - 350ккал *сколько на самом деле не знаю, но там ничего такого шибко опасного не было, беру с запасом*
Обед:
кусочек торта - 350ккал
молоко - 200ккал
Ужин:
отварная курица - 270ккал
Итого:
1670ккал
А щас пойду и съем черносливки штучки 3. Сладенького хочу. А завтра с новой приятельницей поедем покупать абонементы в фитнес на 3 месяца.
И взвешивание тоже завтра.
Завтрак:
остатки взбитой сметаны с сахаром -

кусочек торта - 350ккал *сколько на самом деле не знаю, но там ничего такого шибко опасного не было, беру с запасом*
Обед:
кусочек торта - 350ккал
молоко - 200ккал
Ужин:
отварная курица - 270ккал
Итого:
1670ккал
А щас пойду и съем черносливки штучки 3. Сладенького хочу. А завтра с новой приятельницей поедем покупать абонементы в фитнес на 3 месяца.
