Уже -3кг по алешиным весам (и это после плотного завтрака-то!)) Йоххххохо!

Завтрак:
гречка с сарделькой - 350ккал
кофе с молоком - 120ккал
-470ккал

Обед:
отварная курица - 270ккал

Ужин:
яблоко с морковкой - 170ккал

Итого:
910ккал

Физкультурой не занималась.