четверг, 10 мая 2012
08:42

Patty
ГолУба
Завтрак:
апельсин - 60ккал
даниссимо с хрустящими шариками - 180ккал
2 яйца - 130ккал
- 370ккал

Обед:
сливочная колбаска - 150ккал
салат из яблока с морковью - 150ккал
- 300ккал

Ужин:
сливочная колбаска - 250ккал
гречка + куриная сарделька - 480ккал

Итого:
1400ккал

Уложилась в норму, чо, и нигде не обманула. :alles:

@темы: похудейка

URL
Комментарии
10.05.2012 в 13:04

murkin
говорят, чтов завтрак можно все что хочешь мол задел на весь день
URL
10.05.2012 в 13:07

Patty
ГолУба
murkin, если на завтрак жрать все сколько хочется - эффекта 0 будет))
URL
10.05.2012 в 13:16

murkin
не суть же в том что бы тратить больше чем потребляешь)
URL
10.05.2012 в 13:55

Patty
ГолУба
murkin, дофига я прям дома сидя на жопе трачу))
URL
10.05.2012 в 18:30

murkin
так иди работай))))
URL
10.05.2012 в 19:49

Patty
ГолУба
murkin, щас, побежала))))
URL
11.05.2012 в 00:50

murkin
давай-давай, пиздуй!))))))))
URL
11.05.2012 в 11:41

Kleoflower
Молодец, только надо пищу немного другую, Кэт... Не сардельки и колбасу, а мясо, пусть даже с солью.... Не Даниссимо с щариками, а йогурт без добавок с фруктами.. Убирай вредности из рациона... Да ты, собственно, и сама все знаешь...
URL
11.05.2012 в 12:10

Patty
ГолУба
Kleoflower, в нормативный коридор все равно уложилась, я постепенно буду переходить на все более полезное, надо организму время дать перестроиться к правильному питанию, ты ж тоже сама все знаешь)))) Не лаваши с сыром и по 2 мороженки, а потом полирнуть печенькой, шоколадкой и пивком, а в полночь попить борща на свинюке:-D Потом может вообще сама буду йогурты делать.... Не все сразу.
URL