ГолУба
Ох, как ни грустно мне об этом писать, но, я сорвалась. Не писать было бы не честно, ибо все наверняка думают, ой какая молодец, на 13 кг похудела, умничка. Нихера! Я тупая манда и весы мои врут аж на 6 кг. Эту неделю была на больничном и итогом стала отметка 108 на весах в кабинете эндокринолога. Ну ладно, минус 2 кг за счет одежды, полного кишечника и обеда с завтраком. Но все равно это дохрена.
В общем, я в депрессии, дорогие друзья. Теперь я не уверена, что моего запала снова хватит на диету. И это меня очень расстраивает. =(
В общем, я в депрессии, дорогие друзья. Теперь я не уверена, что моего запала снова хватит на диету. И это меня очень расстраивает. =(
Ну и можно же не на диете сидеть, на которую реально много сил нужно, а просто правильно питаться. И посильным спортом заниматься, да даже ходить побольше.
И я не теоретик, меня за 2,5 месяца покинуло приличное количество веса - около 15% от первоначального. Ну и он не за 100 был далеко, а сильно меньше, а чем веса больше лишнего - тем он быстрее уходит...
И тебе не диету надо соблюдать, а правильное питание. И не голодать.
www.hudeem-pravilno.ru/
www.dietaonline.ru/
Patty весит объективно много. skaz-ka тоже весит объективно много. Если им нравится - их дело и их право. Но это не вопрос пропорций и общего вида.
но с другой стороны, 60 кг жира или 60 кг мышц - это тоже разница