Завтрак:
апельсин - 60ккал
даниссимо с хрустящими шариками - 180ккал
2 яйца - 130ккал
- 370ккал
Обед:
сливочная колбаска - 150ккал
салат из яблока с морковью - 150ккал
- 300ккал
Ужин:
сливочная колбаска - 250ккал
гречка + куриная сарделька - 480ккал
Итого:
1400ккал
Уложилась в норму, чо, и нигде не обманула.